Taller teórico-practico de 2 horas.
La primera parte vemos anatomía y fisiología del trabajo de parto y parto, técnicas no farmacológicas para aliviar el dolor.
Y la segunda parte vemos las posiciones, manteo con reboso y masajes que se puede realizar .
Todo esto acompañada con tu acompañante significativo.

Taller teórico-practico de 1 hora.
Se ve la fisiología y la importancia de la pelvis y musculatura de piso pélvico en el trabajo de parto y los beneficios e importancia de este masaje.
En la segunda parte se realiza el masaje perineal y se enseña a la gestante o a su acompañante que lo realizará.

Teniendo las 12 semanas de gestación cumplidas y la autorización del médico tratante, se puede comenzar de forma segura junto a otras embarazadas a realizar ejercicio físico, con implementos y el espacio físico acorde para ejercitarte y darle los beneficios a bebé y gestante.

Una gimnasia evolución entre yoga y pilates. Es a bajo impacto con múltiples beneficios, entre ellos:

- Mejora la postura

- Tonifica zona abdominal 

- Ayuda a trabajar tu piso pélvico

- Mejora tu respiración, etc